Präzision in der
Ernährungsberatung
Wissenschaftlich fundierte Konzepte treffen auf den Linzer Alltag. Wir bieten keine Diäten, sondern biochemisch begründete Strategien für nachhaltige Vitalität.
Individuelle
Leistungsübersicht
"Ernährung ist kein statischer Zustand, sondern die Summe Ihrer täglichen biochemischen Entscheidungen."
Der Ernährungscheckup
Eine fundierte Bestandsaufnahme für alle, die Klarheit über ihren aktuellen Status wünschen. Wir analysieren Ihr Ernährungsprotokoll und gleichen es mit Ihren gesundheitlichen Zielen ab. Ideal als Einstieg in eine bewusstere Lebensführung oder zur Optimierung bestehender Routinen.
Intensiv-Begleitung (3 Monate)
Echte Veränderung benötigt Zeit für die metabolische Anpassung. In diesem Programm begleiten wir Sie über einen Zeitraum von 12 Wochen. Wir justieren Ihre Ernährungspläne regelmäßig nach und unterstützen Sie psychologisch bei der Implementierung neuer Gewohnheiten im Berufs- und Privatalltag.
Performance & Wettkampf-Nutrition
Für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit auf das nächste Level heben wollen. Wir optimieren das Timing der Nährstoffaufnahme, das Gewichtsmanagement und die Regeneration. Basierend auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen passen wir Ihre Energiebilanz exakt an Ihren Trainingsplan an.
Über die reine
Kalorienzählung hinaus
Unsere **Ernährungsprogramme** basieren auf dem Verständnis, dass jeder Organismus einzigartig reagiert. Wir betrachten Nahrung nicht nur als Brennstoff, sondern als Information für Ihre Zellen.
In unserer Praxis in Linz kombinieren wir klassische Ernährungslehre mit modernen Erkenntnissen der Mikrobiomforschung und Epigenetik. Das Ergebnis sind **Ernährungspläne**, die nicht nur funktionieren, sondern die Sie auch im Alltag umsetzen können – ohne sozialen Verzicht oder extreme Verbote.
Unser Standard
"Wir messen Erfolg nicht nur auf der Waage, sondern an Ihrer kognitiven Leistungsfähigkeit und Ihrer Schlafqualität."
Spezialisierte Beratungsthemen
Gezielte Unterstützung für spezifische Lebensumstände und gesundheitliche Herausforderungen.
Mutter & Kind
Beratung während der Schwangerschaft, Stillzeit und Einführung der Beikost. Für einen gesunden Start ins Leben.
Nahrung für den Geist
Brain Food Konzepte zur Steigerung der Konzentration und Stressresistenz für Berufstätige und Studierende.
Pflanzenbasierte Diätik
Optimierung einer veganen oder vegetarischen Ernährung zur Vermeidung von kritischen Nährstoffmängeln.
Unverträglichkeiten
Begleitung bei Fruktosemalabsorption, Laktoseintoleranz oder Histaminunverträglichkeit mit klaren Ersatzlösungen.
Altern & Langlebigkeit
Ernährungsstrategien zur Unterstützung des Hormonhaushalts und Erhalt der Muskelmasse im Alter.
Gewichtsmanagement
Gesunde Reduktion oder Zunahme durch metabolische Neuausrichtung ohne Jojo-Effekt.
Arbeitsweise & Ablauf
Wie läuft die Online-Beratung ab? +
Erhalten Krankenkassen die Kosten zurück? +
Für wen sind diese Programme nicht geeignet? +
Starten Sie Ihre
metabolische Reise.
Buchen Sie heute Ihren Termin für ein Erstgespräch. Entweder vor Ort in Linz oder bequem per Online-Videoberatung.
Linz Standort
Rudolfsplatz 54020 Linz, Austria
Update
Stand: März 2026Nutri-Österreich Portfolio
Zertifizierung
Diplom-ErnährungsberatungGewerbliche Lizenz Österreich